ГБУ РК "ЦСО Ленинского района"
23июля

«Движение – это жизнь!»

#старшеепоколение
«Движение – это жизнь!»
В «Активном долголетии г. Щелкино ГБУ РК «ЦСО Ленинского района» проходят регулярные занятия спортом.
Спорт - это не только поддержание формы и профилактика болезней, но и отличный способ сохранить бодрость духа, улучшить настроение и продлить активную, насыщенную жизнь!
А еще, это прекрасная возможность для общения и встреч с друзьями! Позитивные эмоции и социальная активность так важны для хорошего самочувствия. Прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, улучшают сон и укрепляют иммунитет.
В «Активном долголетии» г.Щелкино мы предлагаем разнообразные физкультурные мероприятия на любой вкус! От энергичных тренировок в помещении до оздоровительных занятий на свежем воздухе. Наши группы с удовольствием занимаются гимнастикой, скандинавской ходьбой, танцами, пешими прогулками по живописным маршрутам и другими видами активности.
Огромная благодарность нашим «серебряным» волонтерам - руководителям групп . Ваша энергия и преданность своему делу вдохновляют!
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя радость движения!

 

15июля

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир активного долголетия!

Активность и здоровье в «ЦСО Ленинского района»
Подопечные ГБУ РК «ЦСО Ленинского района» выбрали активный образ жизни! Под девизом «Ты наш путь и судьба – скандинавская ходьба» они регулярно занимаются физической культурой и спортом на стадионе им. Ю.А. Балашова в п. Ленино.
Занятия ежедневно проходят на свежем воздухе, что добавляет бодрости и энергии! «Серебряные» волонтеры с удовольствием наматывают круги ,занимаясь скандинавской ходьбой. А ведь она особенно полезна для людей пожилого возраста!
Скандинавская ходьба укрепляет мышцы, улучшает координацию и равновесие, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Наши активные участницы тренируются на тренажерах для улучшения подвижности и гибкости рук и ног, выполняют упражнения для грудных мышц и задней части дельтовидной мышцы, а также используют тренажеры .
Занятия физкультурой и спортом играют важную роль в поддержании здоровья пожилых людей. «Серебряные» волонтеры своим примером доказывают, что можно оставаться активными и здоровыми на протяжении многих лет!
Участники группы «Здоровье и долголетие» не только заботятся о своем здоровье и наслаждаются красотой природы, но и поют песни!

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир активного долголетия!

 

10июля

Фестиваль художественной самодеятельности граждан пожилого возраста.

#старшеепоколение
Подведены итоги 1-го регионального этапа Фестиваля художественной самодеятельности граждан пожилого возраста.
В ГБУ РК «ЦСО Ленинского района» прошел 1-й этап Фестиваля художественной самодеятельности граждан пожилого возраста, участие в котором приняли творческие коллективы Ленинского района.
Темой Фестиваля стали песни, посвященные Году защитника Отечества.
Победителями 1-го регионального этапа:
В номинации вокальный ансамбль I место разделили :
- вокальный ансамбль «Приазовский веночек», руководитель Лариса Игнатьева (города Щелкино Дворец культуры «Арабат») с песней на сл. П.Черняева, муз.В.Темнова «Вальс фронтовых подруг»;
- вокальный ансамбль «Отрада», руководитель Лариса Игнатьева (город Щелкино Дворец культуры «Арабат») с песней на сл. В. Цагановой, муз. И. Слуцкого «Калина красная».
В номинации вокальный ансамбль II место: вокальный ансамбль «Сударушки», руководитель Галина Мальцева ( Останинский сельский Дом культуры ) с песней на сл. В.Черкасова, муз. П. Крахмалев «Хорошо, что ты пришел».
В номинации вокальный ансамбль III место: вокальный ансамбль «Рябинушка» , руководитель Тамара Цуканова (Горностаевский сельский Дом культуры) народная песня «Как за Доном за рекой».
Победители примут участие во 2- этапе межрегионального фестиваля. Желаем им дальнейших успехов, творческого вдохновения и новых побед!