В отделении «Активное долголетие» ГБУ РК «ЦСО Ленинского района» города Щелкино состоялась встреча с врачом –психотерапевтом Надеждой Серых, чья лекция превратилась в доверительный диалог о самом важном - о качестве жизни в зрелые годы
Разговор получился практичным. Специалист подробно остановилась на темах, которые особенно волнуют людей серебряного возраста: как справляться с тревожностью, преодолевать бессонницу и наладить здоровый, полноценный сон. Надежда Сергеевна не только объяснила природу этих состояний, но и предложила конкретные, экологические методики снятия физического и эмоционального напряжения, не наносящие вреда организму.
Ярким дополнением к мероприятию стала книжная выставка, подготовленная сотрудниками библиотеки. На ней была представлена специально подобранная литература по психологии и, гигиене сна, методам сохранения душевного равновесия и секретами активного долголетия. Все желающие с интересом познакомились с новинками и взяли полезные издания для домашнего прочтения.
Особую ценность встрече придал индивидуальный подход: психотерапевт уделила время каждому из присутствующих. В личных беседах участники смогли задать волнующие вопросы и получить профессиональные рекомендации с учетом личных особенностей.